Wat is vitaliteit voor jou?
Vitaliteit is voor mij een goede balans tussen gezond eten, bewegen en rust. Ik vind het erg belangrijk om gezond te eten en daarnaast in beweging te blijven. Bewegen is voor mij niet alleen naar de sportschool gaan en iedere dag gezond eten. Het is juist een evenwichtige levensstijl waarin je kan genieten maar ook voldoende beweegt en eet.
Hoe blijf jij vitaal?
Ik ben al sinds mijn jeugd sportief. Als klein meisje begon ik met turnen en was ik niet weg te slaan uit de turnzaal. Zo was het voor mij uiteindelijk geen gekke keuze om Sportkunde te studeren. Ik vind het heerlijk om zelf te bewegen en anderen te stimuleren om gezond te leven! In mijn studententijd ben ik lid geworden van een studententurnvereniging, waar ik erg veel plezier heb gehad. Maar na 8 jaar turnen was ik toe aan een nieuwe uitdaging. Op het Radboud Sportcentrum in Nijmegen worden verschillende sportcursussen aangeboden waar je in 8 weken een nieuwe sport kan leren. Toen dacht ik: ‘Ik wil totaal iets anders proberen, ik ga de cursus olympisch gewichtheffen doen’. Dit bleek geweldig te zijn en ik ben er nooit meer vanaf gekomen. Niet allen de sport is fantastisch, ook de dames uit het gewichthefgroepje zijn niet meer uit mijn leven weg te slaan. Sindsdien sta ik vijf keer per week in de sportschool, waar ik het gewichtheffen beoefen en ook nog allerlei ondersteunende oefeningen doe om mijn kracht en balans te verbeteren.