Wat is vitaliteit voor jou?
Vitaliteit is voor mij het cruciale evenwicht tussen werk en privé. Zeker nu we – bijna – allemaal al maanden thuiswerken, is het essentieel dat je in je privétijd gezond kan ontspannen met activiteiten waar jij plezier aan beleeft. Het bevordert je vitaliteit als je niet continu met het werk bezig bent. ’s Avonds staat mijn telefoon op stil en ’s nachts helemaal uit. Zo kom ik goed tot rust en kan ik de volgende morgen weer energiek aan de slag.
Hoe blijf jij vitaal?
Sinds mijn tiende doe ik aan schoonspringen. Het is zo’n klein wereldje waardoor ik met mijn leeftijdsgroep van de recreatieve springers, inmiddels de Masters, de laatste 8 jaar aardig meedoe in het klassement. Elke vrijdagmiddag kijk ik uit naar het moment dat ik op de plank sta. Het is een sport die veel concentratie vergt, dus ben ik twee uur lang nergens anders mee bezig. Ik reis graag, en omdat het dus een kleine wereld is vind ik het heerlijk voor wedstrijden het hele land door te rijden. Buiten Nederland nemen we jaarlijks deel aan toernooien in Duitsland en Luxemburg, en op het moment van schrijven sta ik op het punt voor het eerst naar Kroatië te reizen voor de open nationale kampioenschappen.
Sinds de zomer van 2016 heb ik de eer om als trainer mijn kennis en ervaringen te delen met verschillende groepen. De meeste mensen zijn veelal beginnende en/of recreatieve springers en in de leeftijdscategorie tussen de 8 en 70 (!) jaar oud. Ik haal veel voldoening uit om een bijdrage te leveren in hun vitaliteit en het aanmoedigen om hun grenzen te verleggen voor die ene nieuwe sprong of spannende wedstrijd. Uiteraard is het prachtig wanneer ik een springer boven zichzelf uit zie stijgen, maar ook de prettige dynamiek en het groepsgevoel in mijn huidige groepen geven mij hetzelfde gevoel: trots!
